вторник, 1 ноября 2011 г.

Пищевая ценность и хим. состав: Сок яблочный, Сок абрикосовый, Сок ананасовый, Сок апельсиновый, Сок ...

Пищевая ценность и химический состав "Сок яблочный ".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.
Калорийность Сок яблочный
  • Калорийность (Калории): 46 (кКал)
Пищевая ценность
  • Калорийность: 46 (кКал)
  • Белки: 0, 5 (гр)
  • Жиры: 0, 1 (гр)
  • Углеводы: 10, 1 (гр)
  • Пищевые волокна: 0, 2 (гр)
  • Органические кислоты: 0, 5 (гр)
  • Вода: 88, 1 (гр)
  • Моно- и дисахариды: 9, 9 (гр)
  • Крахмал: 0, 2 (гр)
  • Зола: 0, 3 (гр)
  • Алкоголь: 0, 2 (гр)
Какие витамины в Сок яблочный
  • Витамин PP: 0, 1 (мг)
  • Витамин B1 (тиамин): 0, 01 (мг)
  • Витамин B2 (рибофлавин): 0, 01 (мг)
  • Витамин B3 (пантотеновая): 0, 07 (мг)
  • Витамин B6 (пиридоксин): 0, 08 (мг)
  • Витамин B9 (фолиевая): 2 (мкг)
  • Витамин C: 2 (мг)
  • Витамин E (ТЭ): 0, 1 (мг)
  • Витамин H (биотин): 0, 3 (мкг)
  • Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 0, 2 (мг)
Макроэлементы
  • Кальций: 7 (мг)
  • Магний: 4 (мг)
  • Натрий: 6 (мг)
  • Калий: 120 (мг)
  • Фосфор: 7 (мг)
  • Хлор: 2 (мг)
  • Сера: 5 (мг)
Микроэлементы
  • Железо: 1, 4 (мг)
  • Цинк: 0, 15 (мг)
  • Йод: 2 (мкг)
  • Медь: 110 (мкг)
  • Марганец: 0, 047 (мг)
  • Хром: 4 (мкг)
  • Фтор: 8 (мкг)
  • Молибден: 6 (мкг)
  • Бор: 245 (мкг)
  • Ванадий: 4 (мкг)
  • Кобальт: 1 (мкг)
  • Алюминий: 110 (мкг)
  • Никель: 17 (мкг)
  • Рубидий: 63 (мкг)
Это интересно

Те, кто смотрел эту страницу, также посетили:
Энергетическая ценность Сок яблочный составляет 46 кКал.
Чем полезен Сок яблочный
Сок яблочный богат следующими витаминами и минералами: органическими кислотами - 25 %, железом - 7, 8 %, медью - 11 %, хромом - 8 %, молибденом - 8, 6 %, бором - 12, 3 %, ванадием - 10 %, кобальтом - 10 %.
, где % - процент удовлетворения суточной нормы на 100 гр.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Полезные свойства Сок яблочный:
Способсвует транспортировке кислорода в виде гемоглобина в эритроцитах.
* Полезные свойства сформированы автоматически на основании химического состава продукта.
Полезные свойства Сок яблочный
Справка.
Энергетическая ценность, или калорийность — это количество энергии, высвобождаемой в организме человека из продуктов питания в процессе пищеварения. Энергетическая ценность продукта измеряется в кило-калориях (ккал) или кило-джоулях (кДж) в расчете на 100 гр. продукта. Килокалория, используемая для измерения энергетической ценности продуктов питания, также носит название «пищевая калория», поэтому, при указании калорийности в (кило)калориях приставку кило часто опускают. Подробные таблицы энергетической ценности для русских продуктов вы можете посмотреть здесь.
Пищевая ценность— содержание углеводов, жиров и белков в продукте.
Пищевая ценность пищевого продукта — совокупность свойств пищевого продукта, при наличии которых удовлетворяются физиологические потребности человека в необходимых веществах и энергии.
Витамины, органические вещества, необходимые в небольших количествах в пищевом рационе как человека, так и большинства позвоночных. Синтез витаминов, как правило, осуществляется растениями, а не животными. Ежедневная потребность человека в витаминах составляет лишь несколько миллиграммов или микрограммов. В отличие от неорганических веществ витамины разрушаются при сильном нагревании. Многие витамины нестабильны и "теряются" во время приготовления пищи или при обработке пищевых продуктов.



СОКОЕДЕНИЕ - КАЛОРИЙНОСТЬ

КАЛОРИЙНОСТЬ
http://www.fat-man.ru/tablica-kaloriynosti-vody-soka/
В 1/4 л напитка
  
  кДж
 ккал
 белки
 жиры
 углев
 био-эн
Ананасовый сок,
  без сахара
 586
 140
 0, 1
 0, 2
 33, 7
 -
Яблочный сок
 494
 118
 0, 2
 -
 27, 7
 -
Ежевичный сок,
  без сахара
 397
 95
 0, 7
 1, 5
 19, 5
 -
Овощной напиток
 251
 60
 2, 5
 -
 16, 0
 2, 2
Сок грейпфрута,
  без сахара
 408
 97
 1, 5
 0, 2
 22, 5
 -
Малиновый сок,
  свежеотжатый
 420
 100
 0, 75
 -
 24, 7
 -
Сок бузины, без сахара
 397
 95
 6, 5
 1, 25
 23, 5
 -
Сок из красной смородины
 523
 125
 1, 0
 -
 30, 0
 -
Сок из черной смородины
 577
 138
 1, 0
 -
 32, 5
 -
Морковный сок
 285
 68
 3, 0
 -
 15, 0
 0, 7
Минеральная вода
 0
 0
 -
 -
 -
 -
Апельсиновый сок,
  без сахара
 460
 110
 1, 7
 0, 5
 22, 5
 -
Облепиховий сок,
  без сахара
 280
 60
 2, 2
 5, 7
 -
 -
Чай, без молока и
  сахара
 0
 0
 -
 -
 -
 -
Томатный сок
 200
 49
 2, 0
 0, 2
 8, 5
 0, 5
Виноградный сок
 722
 172
 0, 5
 -
 42, 9
 -


blogs.privet.ru/community/bigy_naturopat_remix_art/
στις

Комментариев нет:

Отправить комментарий